Hur är det att driva företag i allmänhet och gym i synnerhet? Och hur ska man tänka för att lyckas hålla i sin träning? Vi fick några frågor besvarade av Daniel Björk, som tillsammans med Michaela Boman driver Reality Lift i Skoghalls centrum, utanför Karlstad.
Berätta lite om vad det var som fick er att starta företag och hur det kommer sig att det blev just inriktat på träning.
– Jag har tidigare haft företag, en enskild firma och har alltid drömt om att få igång ett eget bolag igen. Jag har haft målet att vara egen sedan jag var runt 13 år.
I skolan så snackade jag ihop mig med Michaela att vi vill hjälpa människor, och då inom hälsa.
Namnet blev ganska naturligt ”Reality Lift” då vi båda verkligen brinner för att med våra egna liv knuffa folk vidare och uppåt.
Företaget grundades 2021. 1 juni 2022 fick de sin första lokal som var en mindre källarlokal.
I början av januari 2024 gick flytten in till Skoghalls centrum och en större lokal.
Hur har det första året i den nya lokalen gått?
– Vi hade som mål att nå 30 medlemmar innan sommaren 2024 – ett “måste” för att kunna fortsätta bygga vidare på gymmet. Eftersom vi hade en mindre lokal tidigare med utrustning behövde vi inte köpa allt från dag ett. Den 4 januari hade vi flyttat över grejerna och höll de första PT-passen i den nya lokalen, samtidigt som jag byggde och inväntade leverans av större maskiner.
– Den 25 januari öppnade vi för de första medlemskapen, även om gymmet långt ifrån var klart. Folk ville verkligen träna! Efter bara två veckor hade vi redan de 30 medlemmar vi trodde skulle ta månader att nå. Det har gått bättre än väntat, och vi har fått så mycket positiv respons, vilket verkligen underlättar att fortsätta framåt!
Förutom gym så har ni även personlig träning och gruppträning, vad går bäst?
– Vi har gruppträning på två sätt: antingen bokar man via sitt medlemskap i vår app, eller så deltar man i våra PT-små grupper, där man bokar in sig för sex veckor åt gången. Det är ganska jämnt mellan kategorierna, men gymmet växer snabbast eftersom det är den största delen av verksamheten.
Vilka är de största utmaningarna med att driva företag?
– Att våga och försöka se framåt utan att veta exakt vad som kommer hända. Man måste lita på sin vision till 100 %.
Det svåraste är att vara ett litet företag. Vi är bara två personer som hanterar alla roller som i ett större bolag kanske hade fördelats på 5–10 olika tjänster. Det blir många bollar i luften, och samtidigt gäller det att ha energi till allt. Det är lätt att hamna i 7-dagarsveckor utan återhämtning. Att prioritera sin egen energi är superviktigt – det är ingen idé att stressa sig rakt in i väggen.
Ni jobbar en hel del med sociala medier. Hur viktigt är det för företag att synas där?
– År 2025 är det nästan ett måste att ha en närvaro på sociala medier, även om omfattningen kan variera beroende på bransch. Mitt råd är: bara börja! Tänk dig själv som kund – om du ser att senaste inlägget är från 2023, då tappar man lätt intresset. Något är alltid bättre än inget alls.
Nämn tre fördelar med att träna.
- Skapar bra rutiner.
- Det sociala – du träffar härliga människor.
- Du får energi!
Många börjar träna men har svårt att hålla i. Hur ska man tänka?
– Många börjar för hårt. Ta hjälp av en tränare och börja lagom. Ett pass i veckan, om det görs rätt, är en fantastisk start. Bygg upp det långsamt och öka till 2–3 pass först när du känner att det fungerar.
Du är även ordförande för centrumföreningen för företagare i Skoghall/Hammarö. Hur viktigt är ett välmående företagsklimat i kommunen?
– Som ordförande försöker jag prioritera oss på ön. Vi vill locka boende att handla lokalt istället för att söka sig till andra platser. Ett starkt företagsklimat är avgörande för att vi ska överleva och växa på sikt. Som en liten ort nära en större stad är kampen mot stora köpcentrum och e-handel ständigt närvarande. Det är något vi måste jobba tillsammans med för att möta.
Hur ser Reality Lift ut om fem år?
– År 2030 har vi 2–3 gymanläggningar och 2 000–3 000 medlemmar. Vi växer tillsammans med våra medlemmar och försöker alltid möta deras önskemål. Om fem år kanske vi anordnar träningsresor, vandringshelger eller andra evenemang med fokus på rörelse och träning. Vi vill också bygga på våra tränares och ledares intressen för att skapa fler aktiviteter och event som engagerar våra medlemmar.
För mer träningstips, följ Reality Lift på YouTube & på Instagram.
Av: Johan Engström