Motivationens berg-och-dalbana. Ja, det känner vi alla till, att motivation går upp och ner och hur entreprenörer kan lära sig att surfa på vågen när den är hög och jobba systematiskt när den är låg. Vilka knep finns att ta till? Det är givetvis helt individuellt men det finns en grund, en liten guide, som alla kan utgå ifrån. Oavsett vem du är finns det grundläggande behov att tänka på. God sömn som faktiskt är prio ett för kroppen och framför allt för vår hjärna. För lite eller för mycket sömn är aldrig bra och det finns inget sätt att sova igen den sömn som förlorats. Sedan har vi mat, vatten, kläder och skydd – de fysiska, ofta självklara, behov som inte alla har. Jag ger dig den korta listan från Maslows behovshierarki:
- Fysiska behov – mat, vatten, sömn, syre, kläder och skydd
- Trygghet och säkerhet – fysisk och ekonomisk säkerhet, hälsa, social stabilitet
- Sociala behov – kärlek och vänskap, tillhörighet, stöd
- Självkänsla och uppskattning – självrespekt, respekt för andra, prestationer
- Självförverkligande – personlig utveckling, kreativitet och innovation, mening och syfte
Det är behov som vanligtvis prioriteras från att först se till behov för överlevnad och trygghet, när dessa är uppfyllda blir behov av gemenskap och självförverkligande viktigare. Det är här jag vill förmedla vad som sker om du plockar bort ett av dessa behov. Endast ett och dessa behov påverkar dig, eller hur? Ekonomi är en. Samhörighet en annan. Sorg, sjukdom och oförutsedda händelser.
För ett antal år sedan blev vi utan vatten på gården där jag bor. Det som hände då var att familjen fick vara kreativ i både tid och energi. Problemlösning är en stark sida hos mig, men när tiden gick minskade min motivation. Att vara utan vatten gjorde vardagen svårare, tog fram sämre sidor i familjen och irritationen var stor. Men det gick. Sju dagar utan vatten. Det medförde till slut nya idéer, smarta lösningar, tid för annat som inte gavs tid i vanliga fall och det blev flera av våra behov som faktiskt gjorde att vi kom närmare varandra. Att sedan kunna gå till vattenkranen och ta ett glas vatten gjorde att jag fylldes av en enorm tacksamhet. Testa det – sju dagar utan vatten.
En annan händelse var när jag står på en flygplats och alla resväskor har kommit på bandet. Alla utom min. Den hamnade på en annan flygresa. Det är sådana här tillfällen som motivationen dalar. Snabbt. Det blev ändå en bra resa i ny bikini, två olika saronger och jag lovar, det som låg i min resväska hade jag säkerligen till stor del inte använt. Numera reser jag med ytterst lite. Det är befriande både i val av kläder och mycket mindre vikt.
Så visst är det en berg-och-dalbana av känslor och motivation när oförutsedda saker händer oss. Som entreprenör kan vi lära oss att surfa på vågen när den är hög och jobba systematiskt när den är låg. Vi behöver en struktur och veta när vi behöver byta syssla. Något jag fått lära är att när motivationen finns där går det mesta med lätthet. Men om något hinder uppstår är det så lätt att tappa sugen om vi inte har tålamod. Ett vanligt hinder som de flesta företagare upplever och ofta pratar om är tekniska problem. Vem har väl inte tappat motivationen när skrivaren inte fungerar som vi önskar och när vi lagt ner ett stort arbete och poff så är dokumentet borta. Exemplen är många. Just vid dessa tillfällen går luften ur. Fortsätter vi då och problemet inte löser sig finns ett bra knep. Släpp det. Låt det vara och gör något annat. Oftast är allt lättare och problemet löser sig när du fikat, tagit en promenad eller rådfrågat någon. Så nästa gång det händer dig att motivationen är putsväck. Släpp det.
Dessa var några av de saker som kan gå fel och känslor av frustration dyker upp. Kanske till och med ilska och gråt. När det kommer till ekonomiska behov, förluster och ensamhet kommer känslor av sorg och oro. Det kan göra oss sjuka. Så vad händer när EN sak inte finns där längre. Sätt in vilket ord du vill i stället för EN och ett nytt resultat kräver motivation.
- Kärlek – till ett barn, förälder, stora kärleken…
- Jobb
- Pengar
- Frisk
- Kollegor
- Vän
- Hem
Jag har erfarenhet av alla dessa. Jag har förlorat alla dessa punkter under olika tillfällen i livet. Något som är förödande är att när vi förlorar något påverkas hälsan och ekonomin. Är du sjuk eller utan arbete förlorar du inkomst, du har inte ork till relationer och du hamnar i en ond cirkel. Här krävs två saker. Att acceptera situationen och hitta motivationen. Alla dessa oförutsedda förluster måste få sörjas, bearbetas och slutligen accepteras. Något som är stöttande i det hela är vår omgivning och våra tankar. Befinner vi oss i dessa situationer för länge gör det oss än mer sjuka.
I dagens samhälle är behovet stort av stöd inom olika resurser och just motivation är så viktigt. Det talas om att samhället behöver fler småföretagare. Men det talas mindre om varför de saknas. Jag utgår från mina egna tankar och känslor nu. Jag har erfarenheter av att tidigare ha varit företagare och startat på nytt i ett annat koncept. Visst finns misstagen kvar i mitt minne. Men ändå är jag fast besluten att denna gång lyckas. Vad är då skillnaden mot tidigare? Jag vet att jag kan hjälpa andra utifrån egna kunskaper och också hur jag vill göra det. Jag har satt upp mindre mål som är uppnåeliga. Det skapar en känsla av framgång och jag bockar av ett steg i taget. Jag har en tydlig vision och strukturen är enkel. Jag har en tidsplan. Men vet du, utåt sett ser det bra ut och alla berömmer det de ser. Så är det inte alla dagar. Inom mig finns då och då tvivel och oro. Det kommer vi alla in i till och från. Det jag bearbetat är att inte vara den duktiga hela tiden. Jag mår bra utan att prestera på topp hela tiden. Det jag däremot inte kan vara utan är min kreativa sida, mening och syfte. Det jag gör måste ha betydelse.
Jämför jag livet som anställd med att vara min egen är det framför allt friheten i att styra över min tid som är viktig. Men också att få utlopp för min kreativitet i det jag gör. Här är vi människor olika. En del nöjer sig med att ha kreativitet på sin fritid. För mig är det så pass viktigt att jag vill ha den känslan mer än på min lediga tid. Jag har därför valt, och är tacksam för, att jag nu har möjligheten att få göra det som är mitt varför som känns meningsfullt. Den dagen jag plockade ur mitt skåp på min tidigare arbetsplats var en befrielse. Inte för att jag inte trivdes med kollegor och sysslor. Utan för att jag saknade att få uttrycka mig genom min kreativa sida, att skriva, skapa projekt, vara i en process, planera och skapa betydelsefull mening för andra. Något som är rotat i mig och lett mig till där jag är idag. När jag kom hem fanns inte energi kvar till det kreativa.
Knepen att ta till för att hitta motivationen de dagar som utmanar oss är ytterst individuella och beror på vilka resurser du utgår ifrån. Men har du kommit underfund med vad du behöver, vad som driver dig och vad du värderar har du allt för att lyckas. Är du på resan som företagare vet du säkerligen att allt inte är ristat i sten. Vi får ändra oss, omvärdera och ta nya vägar.
Nästa gång – om att göra just det, våga omvärdera.
Momentum – små steg skapar skillnaden
Veronica Lindh – din inspiratör
Veronica Lindh är en engagerad pedagog inom personlig utveckling med passion för skrivmetodik. Med fokus på reflektion hjälper hon andra att växa både personligt och professionellt. Hennes erfarenheter av sorg, stress och högkänslighet ger henne en unik förmåga att se möjligheter och skapa arbetsglädje.
Hon är grundare av Pedagogportalen som öppnar onlinekurser under slutet av 2024.
Följ, läs mer och inspireras på www.instagram.com/pedagogportalen