“Hur hinner du med allt?” – den frågan får jag ofta. Och visst, i en värld där många verkar jaga tid, kan det se ut som om jag hittat någon magisk lösning. Men nej, jag har precis lika många timmar som alla andra. Hemligheten? Det handlar om hur vi väljer att använda dem och om att vi alla behöver hitta den balans som fungerar för just oss.
För mig är balansen och flexibiliteten avgörande. Med två roller, både som anställd och entreprenör, tillsammans med alla andra roller jag har i livet, älskar jag att kunna kombinera dem utan att tappa bort mig själv. Det är en ständig dans mellan engagemang och återhämtning, där självkärlek och self-care är grundläggande. Jag ser till att ge mig själv tid att reflektera och att stänga av när det behövs.
Jag har insett att vissa av oss, särskilt jag, behöver en egen “grotta” – en plats där vi kan dra oss tillbaka, ladda upp och hämta ny energi. För mig är dessa stunder viktiga då de ger mig klarhet och insikter som sedan ger styrka åt varje ja och nej i min vardag. Kanske är det likadant för er? Eller laddar ni er energi på ett annat sätt? En promenad, en stund med en bok, eller kanske tid för reflektion i stillhet? Vi har alla våra egna sätt att finna lugn och kraft.
Och mina barn, de utgör också en stor del av min livsbalans. Genom att inkludera dem i mina äventyr, låta dem upptäcka världen och möta nya människor, växer vi tillsammans. Kanske har ni också någon i era liv som hjälper er att se saker ur nya perspektiv? Att dela upplevelser ger oss ett rikare liv, där vi kan inspirera och lära av varandra.
Och så var det energinivån. För mig är en god natts sömn viktig för en hög energikvalitet. Vad fyller er med ny kraft inför en ny dag?
Så nu vill jag bjuda in er att reflektera:
Hur fyller ni era 24 timmar med mening och närvaro? Vilka val gör ni för att skapa balans i era liv?
Livet är en fantastisk gåva, och att vårda oss själva är nyckeln till att få ut det mesta av varje dag. Vad gör ni för att ta hand om er egen energi?
Av: Jenny Karlsson
Jenny Karlsson är en multipassionerad entreprenör och driver Jenkamichiko Coaching AB. Läs mer om Jenny och hennes bok “Hitta din röst – verktyg för att ta plats i livet” och tjänster på www.jenkamichiko.com. Följ henne på Instagram, Jenkamichiko, och lyssna på podcasten “Hitta din röst” på Spotify.