Går du runt och väntar på motivation? Då kan du vänta länge. Du sitter vid ditt skrivbord med din tomma presentation framför dig på skärmen och tänker “snart så, den där suveräna idén dyker upp vilken stund som helst…” Jag har varit där – vi alla har. Det är inte så att motivation magiskt kommer av sig själv. Det är inte heller ovanligt att vänta på det rätta ögonblicket då inspiration infinner sig och att man känner sig “redo” och taggad att göra den stundande uppgiften. Väntan i sig är en passiv aktivitet och det krävs ansträngning för att utveckla nya tankar för att komma vidare. Motivation är en aktiv handling som ofta kommer efter att vi agerar – inte en känsla vi väntar på. Ursprungligen kommer det från konceptet att stimulera till handling. Vi behöver agera för att bli motiverade.
I många fall kommer faktiskt motivationen först efter att vi har kämpat och avslutat en uppgift som vi i många fall har prokrastinerat. Där kan en framgångsfaktor vara att sänka kraven och bara “just do it”. Se till att komma igång för att så småningom få momentum. Den första pannkakan blir pannkaka… de som kommer efter blir godare och vackrare. Lär dig av dina misstag för att utvecklas i ditt lärande – “fail forward”. Det finns ett citat som jag har på en tygkasse som jag gillar skarpt: “There is no such thing as failure – either you win or you learn.” Så, om du börjar med små steg och lär dig av misstagen kommer du att gå långt. Kom ihåg att blicka bakåt och se hur långt du har kommit med jämna mellanrum. Det är motivation.
Sen gör du samma sak igen och känner tillfredsställelsen av att fullfölja en mindre uppgift. Hjärnans belöningssystem aktiveras av dina tidigare bedrifter och det ger oss i sin tur motivation.
“Start before you´re ready” säger multientreprenören Marie Forleo. Så vänta inte längre – börja nu.
Av: Jenny Karlsson “Jenkamichiko”
Jenny Karlsson är en multipassionerad entreprenör och driver Jenkamichiko Coaching AB. Läs mer om Jenny och hennes bok “Hitta din röst – verktyg för att ta plats i livet” och tjänster på www.jenkamichiko.com. Följ henne på Instagram, Jenkamichiko, och lyssna på podcasten “Hitta din röst” på Spotify.