Jag har blivit påmind flera gånger om att jag ska ge till mig själv det som jag ger andra.
Det är en vacker påminnelse och kanske är det flera som behöver läsa den? Orden kommer från omtanke och tacksamhet och de värmer.
Vi är många givare vars energi fylls på när vi får ge och vara till service för andra. Vi lägger all fokus på mottagaren som behöver stärkas och få värde genom vårt bidrag genom t.ex. produkter och tjänster. Vår kompetens kan vara automatiserad och hög så det kostar egentligen inget att serva. Tvärtom, vi bygger upp vårt eget förtroendekapital, känsla av värde och sammanhang när vi får göra det vi är bäst på för andras skull – och vår egen skull om det är vår passion. Ett av mina favoritcitat är: “Do what you love and love what you do”.
Men att vara en ständig givare utan att ge tillbaka till sig själv kan bli en fälla. Vi kan faktiskt tömma vår energi om vi inte tar tid att återhämta oss och fylla vår egen bägare. Precis som vi hjälper andra att växa och utvecklas, måste vi vara vår egen cheerleader, påminna oss om att vi också förtjänar samma kärlek och omtanke.
Ibland kan ett leende på någon annans läppar vara den största belöningen eller ord av tacksamhet från någon som har utvecklats tack vare dig. Dr. Sanaz på Specialisten inom tandreglering har hjälpt (minst) en av sina patienter med sin professionalism och varma bemötande och garanterat förbättrat den personens liv. Inte nog med att hen har fått sitt drömleende (från omdöme), hen känner även en självsäkerhet i mötet med andra människor. Väcker inte det resultatet ett stort leende på allas läppar och en värmande sensation i själen?
Precis som Dr. Sanaz hjälper sina patienter att blomstra, måste vi också se till att vi själva får samma möjlighet att växa. Vad vi ger till oss själva är lika viktigt som vad vi ger till andra.
Så om jag ska ge till mig själv vad jag gör för andra så är det:
¤ snälla och uppmuntrande ord
¤ ärlighet och push
¤ kramar och leenden
¤ kärlek > självkärlek
¤ icke-dömande
¤ tid > egentid och full uppmärksamhet
¤ lekar och spel
¤ kunskap och lärande
¤ kraftfulla frågor för utveckling
¤ beundran, respekt och nyfikenhet
¤ vänskap och fritid
¤ ovillkorligt stöd
¤ gränssättning
Vad ska ni ge till er själva? Vad ska ni fylla era bägare med?
Av: Jenny Karlsson
Jenny Karlsson är en multipassionerad entreprenör och driver Jenkamichiko Coaching AB. Läs mer om Jenny och hennes bok “Hitta din röst – verktyg för att ta plats i livet” och tjänster på www.jenkamichiko.com. Följ henne på Instagram, Jenkamichiko, och lyssna på podcasten “Hitta din röst” på Spotify.