Visste du att mindre av något kan ge mer och i sin tur innebära mer tid? Med färre saker att ta hand om, och färre åtaganden, skapas utrymme för det som verkligen betyder något. Det handlar inte bara om att minska mängden i saker, utan att skapa plats för det som ger mening och glädje.
Genom att tömma ditt huvud i din kalender och bara lägga in det du verkligen vill och behöver, öppnar du upp för nya möjligheter. Tid för vila, reflektion och kanske det där projektet du alltid drömt om men aldrig hunnit börja med. Hur skulle det kännas att prioritera mindre av saker och samtidigt få ut så mycket mer? Lägg också till det som verkligen är måsten i din kalender. Och då menar jag inte det som du bestämt dig för som är ett måste. Utan det som är nödvändigt för att leva. Kalendern blir faktiskt inte överfylld. Hur du än gör har du bara de timmar som finns. Och att prioritera är lösningen. Men varför är det lättare att låta vardagen gå fastän vi egentligen önskar mer livskvalitet?
Först vid en oförutsedd händelse i livet inser vi vad som är viktigt. Det är först då vi omvärderar och tänker på allt vi borde gjort och på ett annat vis. Det är en av de saker människor säger att de ångrar på dödsbädden – att de inte levde sitt liv så som de ville. Många gånger hör jag människor berätta om sina drömmar och i nästa stund säga att det inte går. Anledningen är oftast densamma. För vad ska andra säga och att det inte går på grund av annat i familjen just nu. Främst vi kvinnor tänker på alla andra före oss själva och det är inte konstigt att det kanske gått så långt att vi blivit utmattade.
Vänder vi på våra tankar om vad vi vill med vår tid får vi allt vi mår bättre av.
• Mindre brådska ger mer närvaro.
• Mindre stress ger mer energi.
• Mindre distraktioner ger mer fokus.
I vår vardag har vi ofta bråttom. Vi rusar mellan vad som ska göras. Och när vi är slutkörda har vi inte ork kvar att göra det vi egentligen vill. Inte så ofta som vi skulle vilja och borde. Det är just det vi finner roligt som ger energi, närvaro och fokus. Ta till exempel mina arbetsdagar som nyföretagare med arbete hemifrån. När jag vänder på mina timmar och går den längre hundpromenaden mitt på dagen får jag både dagsljus, avkoppling och nya idéer. När jag tillåter mig att ta paus ger det mig mer energi och jag arbetar bättre. Så fastän jag ibland kan känna att jag inte fått så mycket gjort är det tvärtom ett gott resultat jag fått i slutet av dagen. Eller som när den ena dagen känts mindre produktiv och nästa har gett värsta flow.
Det är min vardag. Att vilja prestera mera och slutföra. Jag har lärt mig att låta saker få ta sin tid för att unna mig det jag behöver och mår bättre av. Det svåra är att vara närvarande då tankarna ofta är på nästa projekt och händelse. Fördelen är att det är jag som styr min tid och bestämmer. Jag har ett val. Tänk dig att det är finväder ute och du grämer dig över att du hade bestämt dig för att åka med på shoppingtur och gå i affärer. Ditt ressällskap kommer att bli besviken om du ändrar dig. Och det vore ju bra att ha köpt den där presenten som ska överlämnas nästa vecka. Du har så många tankar om varför du inte kan säga nej, men det är ju precis vad du vill. Säg nej. Utan förklaring. Tiden är din och det är dags att styra över den. Utan att förklara varför du ändrar dig och varför du hellre gör något annat.
Som barn svarade jag ofta ”för att jag inte vill” och det var ju faktiskt klokt. I tonåren kom kompistryck att styra lite över min tid. När jag flyttade hemifrån insåg jag att jag inte behövde styras av andras planeringar. Jag fick bestämma själv. Det jag som vuxen sett är att jag ibland väljer bort det jag egentligen vill av rädsla. Rädslan av att inte vara till hjälp och ställa upp som jag alltid gjort. Det tar tid att vänja sig vid att säga mer nej. Men ett måste för att må bra.
Så vad är skillnaden mellan att omge sig med relationer, arbete och sysslor som ger energi och inte tar? Du. Det är du som skapar den förändring som behövs för att ha tid till det du vill. Det du vill är oftast det du mår som bäst av och troligen något du redan gjorde som ung. När du var barn kanske du älskade att gunga, bygga kojor och skriva brev. Idag kan det vara att du trivs med att sitta i en hammock, är ämnad att vara arkitekt och skriver i en privat blogg. Det finns sätt att upptäcka vad som är din grej och det kommer till dig när något skaver och en förändring börjar visa sig i dina tankar. Helt plötsligt ser du tecken överallt på det du söker.
Nästa gång – om att våga göra sin grej.
Tankar – små steg skapar skillnaden
Veronica Lindh – din inspiratör