Stanna upp och se hur långt du har kommit för det gör vi inte alltid när vi är i rörelse. I vår strävan att ständigt utvecklas kan vi ibland bli fartblinda och t.o.m. lite vilsna. Dagarna går, uppgifterna checkas av på våra att göra-listor, några följer scheman enligt ordning och ekorrhjulet snurrar på. Måndag, fredag, måndag, fredag, måndag, fredag… och vad har vi åstadkommit?
När vi har den farten uppe finns det en risk att vi känner att livet svischar förbi och att vi blir offer för omständigheter med risk att tappa kontrollen. Saker händer omkring oss och inte för oss. Nu kanske inte kontroll just är det optimala men vi vill ändå känna oss delaktiga i våra beslut och framför allt att vi får njuta av processen. När saker och ting går för fort är risken stor att vi missar de små ögonblicken av glädje, framgång och lärande som bygger grunden för vår utveckling.
Om vi då inte grundar oss regelbundet och tar oss tiden att stanna upp, reflektera och känna efter, blir resan lätt bara en strävan framåt. Det är i pauserna vi hittar klarsynthet och ser var vi befinner oss. Genom att analysera nuläget och sedan blicka bakåt kan vi se vår faktiska förändring och tillväxt. Utifrån den informationen har vi möjlighet att justera kursen framåt. Varje liten justering gör skillnad, och ibland kanske vi till och med inser att vi redan är där vi vill vara – att vi bara behöver ge oss själva tillåtelse för att vara där vi är.
Mitt i all rörelse och momentum kan det vara kraftfullt att bjuda in till stillhet, om det så bara är för en kort stund. Det är där vi blickar inåt och hör våra egna tankar samt får kontakt med våra sanna intentioner. Stillhet är, som sagt, att inte stanna för gott utan att ge oss själva en stunds andrum. Det låter oss vara tacksamma för vad vi har åstadkommit och det ger oss samtidigt styrka att fortsätta på ett mer medvetet sätt.
Stanna av, reflektion, summering, utvärdering, revision – dessa är nycklar som öppnar dörrar till välbefinnande och långsiktig framgång. Oavsett om vi väljer att rikta om kursen eller att behålla samma riktning och process, så ska vi komma ihåg att njuta av hela processen – inte bara sikta på målet.
Av: Jenny Karlsson “Jenkamichiko”
Jenny Karlsson är en multipassionerad entreprenör och driver Jenkamichiko Coaching AB. Läs mer om Jenny och hennes bok “Hitta din röst – verktyg för att ta plats i livet” och tjänster på www.jenkamichiko.com. Följ henne på Instagram, Jenkamichiko, och lyssna på podcasten “Hitta din röst” på Spotify.